{"id":9342,"date":"2017-07-10T09:21:37","date_gmt":"2017-07-10T09:21:37","guid":{"rendered":"https:\/\/fisiolescala.com\/9342\/terapia-aquatica-columna-vertebral\/"},"modified":"2017-08-02T15:54:19","modified_gmt":"2017-08-02T15:54:19","slug":"terapia-acuatica-columna-vertebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisiolescala.com\/es\/9342\/terapia-acuatica-columna-vertebral\/","title":{"rendered":"TERAPIA ACU\u00c1TICA Y COLUMNA VERTEBRAL"},"content":{"rendered":"

Un 80% de la poblaci\u00f3n sufre dolor de espalda alguna vez en su vida. La salud estructural de la columna se mantiene mediante cuatro curvas naturales, las que le proporcionan flexibilidad y aumentan la capacidad de absorber las fuerzas de compresi\u00f3n. La vida sedentaria hace que la columna se vaya redondeando y pierda esta capacidad.<\/p>\n

La terapia acu\u00e1tica<\/strong> es una forma muy completa de recuperar y mejorar el equilibrio de la columna. El hecho de trabajar en el agua permite que los movimientos se realicen sin sobrecargar las articulaciones gracias al mecanismo de la flotaci\u00f3n. Por otra parte, la resistencia y las turbulencias que ofrece el agua permiten aumentar progresivamente las cargas de trabajo a la hora de tonificar y potenciar la musculatura. Cabe destacar tambi\u00e9n el efecto relajante del agua.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La actividad f\u00edsica en el agua conlleva varios beneficios:<\/p>\n

– mejora la capacidad pulmonar<\/strong><\/p>\n

– mejora las funciones del sitema endocrino, nervioso y linf\u00e1tico<\/strong><\/p>\n

– mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong><\/p>\n

– aumenta la oxigenaci\u00f3n de los tejidos<\/strong><\/p>\n

– aumenta la capacidad funcional muscular y articular<\/strong><\/p>\n

– fortalece el organismo y act\u00faa a nivel preventivo<\/strong><\/p>\n

– mejora el bienestar y la salud en general<\/strong><\/p>\n

– tiene un componente l\u00fadico que ayuda a convivir con la patolog\u00eda<\/strong><\/p>\n

Son candidatas a hacer terapia acu\u00e1tica, si no hay ninguna contraindicaci\u00f3n m\u00e9dica, todas aquellas personas que sufren lesiones osteo-articulares, alteraciones de columna vertebral, enfermedades reum\u00e1ticas, dolores musculares y articulares, as\u00ed como quien quiera hacer prevenci\u00f3n y mejorar la calidad de vida . Basta un dominio m\u00ednimo del medio. Hay que estar familiarizado con el medio acu\u00e1tico para las actividades en la piscina poco profunda y ser capaz de desplazarse por las que se hacen en la profunda.<\/p>\n

Entre las diversas actividades en piscina dirigidas por fisioterapeutas destacamos las siguientes:<\/p>\n

– Acua salud en piscina poco profunda<\/strong>: ejercicios para personas con poco dominio del medio acu\u00e1tico, personas de edad m\u00e1s avanzada y personas con una disminuci\u00f3n de sus capacidades f\u00edsicas, por enfermedad o lesi\u00f3n.<\/p>\n

– Acua salud en piscina profunda<\/strong>: ejercicios para personas con un buen dominio del medio acu\u00e1tico, personas m\u00e1s j\u00f3venes o con mejor condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n

– Nataci\u00f3n terap\u00e9utica<\/strong>: nataci\u00f3n adaptada a las deformidades o patolog\u00edas del usuario. Para esta actividad es imprescindible saber nadar correctamente.<\/p>\n

– Nataci\u00f3n para embarazadas<\/strong>: nataci\u00f3n para aliviar las molestias derivadas del embarazo y para mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica de cara al parto.<\/p>\n

Es importante que los grupos sean poco numerosos para que el fisioterapeuta pueda personalizar y corregir los ejercicios durante las sesiones. El material auxiliar y la creatividad del fisioterapeuta pueden conseguir una gran diversidad de ejercicios, adecuados para cada caso particular.<\/p>\n

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