RESPIRAR PER RELAXAR
Respirar és vida. Cada dia inhalem i exhalem aire mils de vegades. Però poques vegades ens parem a pensar en la nostra respiració. La respiració és regulada de forma automàtica pel cervell i pateix alteracions segons l’activitat que fem i el nostre estat emocional. Es torna més ràpida o més lenta, més o menys profunda […]
Llegeix més...